Hipnoza de slăbit cum să slăbești cu această metodă
Nu puteți spune nu unei alimente grase sau dulci? Știi că acest lucru nu este recomandat atunci când vrei să slăbești și totuși! Nu o poți evita. hipnoza Este o metodă renumită care te poate ajuta să scapi de toate reflexele tale proaste. Datorită acestei metode, puteți astfel slăbi în condiții de siguranță și fără frustrare, schimbați unele dintre obiceiurile dvs. alimentare și relația cu alimentele. Dar cum funcționează hipnoza pentru a slăbi ? Este această soluție cu adevărat eficientă? Permite într-adevăr acului de echilibru să se întoarcă spre partea dreaptă? Să aruncăm o privire la această metodă din ce în ce mai populară.
Cum funcționează această metodă?
Chiar dacă nu ați încercat niciodată hipnoza, probabil că sunteți familiarizați cu această metodă, care constă în a pune pacientul într-un somn artificial cauzată de sugestie. În timpul unei ședințe, pacientul se întinde și este leagăn de sunetele și vocea practicianului, ceea ce încurajează persoana să se relaxeze și să adoarmă.
Funcționarea hipnozei pentru a pierde în greutate este aceeași cu cea a hipnozei clasice: hipnotizatorul scufundă pacientul într-o stare de conștiință modificată și relaxare profundă . Obiectivul? Comunicați cu partea subconștientă a creierului pentru a stabili noi automatisme.
Atunci când persoana este scufundată într-o stare de hipnoză, profesionistul o poate ajuta să le schimbe comportamentul Și relația lor cu mancare . De exemplu, medicul dumneavoastră vă poate face indiferent față de alimentele cu conținut scăzut de calorii, grase sau mai atrase de legume și fructe. Dacă persoana respectivă consideră un magazin de bomboane drept recompensă, profesionistul poate schimba și acest punct de vedere. În timpul unei sesiuni de hipnoză, hipnoterapeutul va lucra împreună cu pacientul său asupra diferitelor comportamente care îl fac să piardă în greutate: nu mai mânca gustări, participă la activități fizice, se simte plin ...
Notă: hipnoza în sine nu provoacă pierderea în greutate, dar ajută pacientul să-și schimbe unele obiceiuri, să-i motiveze și să înțeleagă mai bine anumite situații (mersul la restaurante, mersul la supermarket ....
Instalați noi reflexii datorită hipnozei
După cum sa indicat, cu hipnoza pentru pierderea în greutate, puteți adopta noi comportamente noi . Confruntat cu alimentele interzise, este adesea foarte greu să reziste. Datorită hipnozei, nu mai este vorba de a lupta împotriva dorinței, ci de a pune acest aliment în cutia „uitată” a creierului. Drept urmare, dorința va dispărea. Pofte compulsive poate fi limitat și cu hipnoza.
Cursul unei sesiuni de hipnoză
Înainte de a începe o sesiune de hipnoză pentru a pierde în greutate, este important să stabiliți dacă pacientul va fi receptiv la această metodă . Pentru a afla, sunt necesare două sesiuni. De fapt, nu toată lumea este sensibilă la această abordare și unii oameni nu sunt pregătiți să facă față schimbării. Odată ce acest prim pas este finalizat, pot fi organizate și sesiuni de grup în timpul cărora participanții intervin pentru a discuta problema lor, pentru a face schimb între ei ....
Pentru ca hipnoza să permită pierderea în greutate, medicul pune fiecărui pacient câteva întrebări pentru a determina comportamentul alimentar actual. Întrebările frecvente includ: preferați alimentele dulci sau sărate? S-a schimbat comportamentul tău alimentar ca urmare a unui anumit eveniment? Care este imaginea ta despre tine?
Odată ce acești primi pași au fost finalizați, sesiunea de hipnoză poate începe. Pentru aceasta, atmosfera trebuie să fie calmă, iar tăcerea trebuie să fie la ordinea zilei. Lumina este adesea estompată, pacientul trebuie să fie confortabil și ochii lor trebuie să fie închiși. Practicantul va proceda apoi la o serie de exerciții de concentrare. În timpul sesiunii, hipnotizatorul scufundă pacientul într-o stare de hipnoză prin sugestii. Odată hipnotizat, practicantul îi va pune persoanei o serie de întrebări, astfel încât să poată căuta traumele care au contribuit la creșterea în greutate. De acolo, hipnotizatorul va dicta un mod de acțiune pe care pacientul să îl ia pentru a-l ajuta să slăbească. Persoana hipnotizată va putea astfel să se vadă pe sine în viața reală, fenomen care îl va ajuta să găsească resursele pentru a lupta cu comportamentele sale care îl fac să se îngrașe.