Harta nutritivă Broccoli, gătit, fiert, scurs, cu sare

100 de grame de Broccoli, fiert, fiert, scurs, cu sare conțin 35 de calorii, 2% din totalul necesar zilnic.

100 de grame de broccoli, fierte, fierte, scurse, cu sare conțin 7,2 grame de carbohidrați, 3,3 grame de fibre, 2,38 grame de proteine, 262 miligrame de sodiu și 89,25 grame de apă

Broccoli, fiert, fiert, scurs, cu sare are 0 miligrame de colesterol și 0,41 grame de grăsime.

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina C (64,9 mg), Vitamina A (1548 mg) sau Vitamina K (141,1 µg).

Nutrienți

100 de grame de Broccoli, fierte, fierte, scurse, cu sare conțin 7,2 grame de carbohidrați, 2% din totalul necesităților zilnice.

100 de grame de Broccoli, fierte, fierte, scurse, cu sare conțin 1,39 grame de zaharuri.

100 de grame de Broccoli, fierte, fierte, scurse, cu sare conțin 262 miligrame de sodiu, 17% din totalul necesităților zilnice.

---