Rețetă Pâine Pita umplută cu ton și dovlecei Alimente Pâine Rețete cu pâine pita Rețete cu
16.06.2020 08:36.
Printre opțiuni pâine Pentru mâncărurile sănătoase, una dintre cele mai apreciate este pâinea pita, deoarece îi lipsește firimiturile. Poate fi consumat închis în prezentarea sa originală sau, de asemenea, deschis pentru a include o mare varietate de umpluturi. Est alimente tradițional din țările mediteraneene de est este, de asemenea, foarte apreciat pentru că este moale și ușor de digerat.
Originea sa datează din Egiptul antic și apoi s-a răspândit în Grecia, India și Africa. În prezent este prezent în aproape întreaga lume și în S.U.A sau Mexic are o legiune largă de îndrăgostiți care se bucură de el ca un sandviș sau pentru a însoți diverse feluri de mâncare.
umpluturi de pâine pita Pot fi calde sau reci, făcute din legume sau cu proteine precum pui, carne sau ton. Aici vă lăsăm unul reteta medicala foarte simplu pe care îl puteți face la micul dejun sau la cină.
Ingrediente:
- 1 cutie de ton
- ½ ceapă
- 1 roșie
- 1 lingură de maioneză
- 2 lingurite muraturi
- 1 vinete mici
- 1 dovlecei sau dovlecei
- ½ boia
- Ulei de masline
- Sare si piper
pregătire:
- Deschideți cutia de ton și scurgeți-i apa sau uleiul.
- Incorporeaza-l intr-un recipient si adauga ceapa tocata, impreuna cu rosia in cuburi mici. Amesteca bine.
- Adăugați lingura de maioneză și amestecați. Se condimentează cu sare și piper și se include un strop de ulei de măsline. Puneți la frigider și lăsați-l să se odihnească timp de 15 până la 20 de minute.
- Într-o tigaie cu un strop de ulei de măsline, călește vinetele feliate până se rumenesc. Repetați procedura cu dovleceii și boia tăiată felii. rezervă.
- Tăiați pâinea pita în jumătate pentru a obține două jumătăți de lună. Puneți un strat din legumele sotate și acoperiți pasta de ton. Adăugați lingurița de murături pe fiecare parte. Îndoiți-vă și bucurați-vă.