Guta ce este și ce alimente să iei pentru a menține acidul uric la distanță Mănâncă
Cel mai bun mod de a preveni atacurile de gută este de a controla nivelurile de acid uric, ceva relativ ușor de realizat dacă ne ocupăm de dieta noastră.
Guta este o formă de artrită cauzată de un conținut prea ridicat de acid uric în sânge care, peste un nivel, cristalizează și se depune în țesuturile articulațiilor. Apare cu o prevalență mai mare la bărbații între 30 și 50 de ani și la persoanele obeze. Nu toate persoanele care au o creștere a acidului uric în sânge dezvoltă gută.
Când apare guta, se observă dureri, roșeață, căldură și umflături în articulația afectată, în principal noaptea și de obicei începe între gât și degetul mare (podagra), Poate afecta și alte articulații ale piciorului, gleznei, genunchiului, mâinii, încheieturii și cotului. Aceste atacuri sunt în mod normal foarte dureroase și durează de obicei trei săptămâni.
exista diferite tratamente, de la antiinflamatoare la corticosteroizi, recomandându-se chiar aplicarea frigului în zona afectată, toate acestea în consultare cu specialistul.
De unde vine acidul uric? Este produsul final al metabolismului purinelor, una dintre componentele celulelor noastre. Aproximativ 10% din purine provin din alimente, în timp ce restul este sintetizat chiar de organism.
Nivelul de acid uric din sânge este rezultatul echilibrului dintre producția și eliminarea acestuia. Poate fi crescut prin producția în exces, printr-un tip de dietă cu prea multe purine sau printr-o tendință a organismului însuși. De asemenea, se poate întâmpla ca rinichiul să nu-l elimine complet sau ambii în același timp.