Guru de haltere Alan Thrall explică de ce nu ar trebui să angajezi un antrenor personal
Guru-ul fitnessului Alan Thrall explică motivele pentru care nu ar trebui să investești în sfaturile unui antrenor personal pentru a te potrivi
Alan Thrall a fost marin și este expert în Antrenament cu greutati. Canalul său de pe YouTube, dedicat fitnessului și perfecționării corpului, este mai mult decât popular și de aceea critica sa față de antrenorii personali din săli de sport s-a răspândit ca un foc. Thrall oferă patru motive pentru care nu ar angaja niciodată unul.
1. Nu te învață cum să faci mișcare cu greutăți
Potrivit lui Alan Thrall, dacă un antrenor personal nu vă învață antrenamentul cu greutăți, pierdeți bani. Problema cu aceste exerciții este că sunt greu de predat, aveți nevoie de instrucțiuni adecvate și petreceți mult timp și este ușor să vă răniți dacă aveți o greutate prea mare. Acestea sunt motivele pentru care, așa cum explică Thrall într-un videoclip care depășește deja 300.000 de vizionări, antrenorii obosesc și trec la altceva. "În loc să-și învețe clienții cum să folosească bine bara și restul echipamentelor de gimnastică, unii antrenori preferă să prescrie antrenamente dure care să lase clientul epuizat." Cu toate acestea, expertul asigură că arderea caloriilor nu înseamnă neapărat că te antrenezi bine. În opinia sa, antrenorii personali ar trebui să petreacă mai mult timp predându-și clienților.