Gumă fără zahăr, ajută la controlul greutății - Plenilunia

Sănătatea femeilor Plenilunia
Postat vineri, 5 august 2011 12:27
Ultima actualizare vineri, 20 iulie 2012 19:06 Timp estimat de citire 1 minut, 5 secunde

controlul

Dacă sunteți unul dintre oamenii cărora le place să mestece gumă, avem vești bune pentru dvs. Studii recente indică faptul că această practică vă poate ajuta să vă controlați greutatea corporală.

Guma fără zahăr este un instrument util pentru unele persoane care încearcă să slăbească atunci când sunt combinate cu alte strategii.

Ia-ti notite:

- Consumați mai multe mese mici pe tot parcursul zilei

- Alegeți alimente cu un indice glicemic mai mic și un volum mai mare

- Mergeți de mai multe ori pe zi