Guma de mestecat în timpul mersului ajută la arderea mai multor calorii
Guma de mestecat este un tratament care îi place majorității oamenilor; fie pentru a elimina respirația urât mirositoare sau pur și simplu pentru a savura ceva dulce fără a fi nevoie să-l înghiți. De-a lungul timpului, guma de mestecat a fost transformată pentru a oferi mai puține calorii, dar cât de benefic ar putea fi pentru controlul greutății?
Conform datelor de la Statista, în Statele Unite, 174,74 milioane de oameni din acea națiune sunt consumatori obișnuiți de gumă. Mexicul este a doua țară cu cel mai mare consum de gumă de mestecat din întreaga lume.
Anterior s-au efectuat cercetări cu privire la beneficiile pe care le are guma de mestecat asupra sănătății bucale, în special guma fără zahăr; Unele dintre avantaje includ eliminarea resturilor alimentare, stimularea fluxului de salivă și ameliorarea uscăciunii gurii. Acest tratament a fost, de asemenea, observat că poate ameliora stresul și calmează tensiunile. Deși poate unul dintre beneficiile posibile care atrage cea mai mare atenție este dacă ajută sau nu la controlul greutății.
În 2013, cercetătorii de la Departamentul de Științe ale Exercițiului și Nutriției de la Universitatea din Buffalo au efectuat experimente în care au descoperit că guma de mestecat nu are nicio influență asupra întăririi nutrienților din alimente; dar mestecarea gumei de mentă a cauzat mai puțin gust și aport de fructe. De asemenea, au descoperit că participanții au consumat mai puține alimente atunci când mestecau gumă.
Acum, un grup de oameni de știință japonezi de la Universitatea Waseda au găsit o relație între arderea caloriilor și consumul de gumă de mestecat. Rezultatele lor au fost prezentate la Congresul european al obezității care a avut loc la Viena, Austria, săptămâna trecută.