Grupuri nutriționale Blog de nutriție

Astăzi vom vorbi despre grupurile în care alimente care fac parte din ziua noastră de zi cu zi. Deși am vorbit despre unele dintre ele, astăzi vom face o trecere în revistă generală a fiecăruia dintre ele, pentru a cunoaște Beneficii ce ne aduc.

Pentru început, carbohidrații, despre care am vorbit și care ne furnizează energia necesară și pot fi împărțiți în două secțiuni mari, pe de o parte, rapidul digestie, printre care sunt ciocolata si dulciurile. Pe de altă parte, există cei cu digestie mai complexă.

---