Greutatea și stima de sine cum vă puteți îmbunătăți imaginea de sine Kilo de mai mult și stima de sine mai puțin

Kilo de mai mult și stima de sine mai puțin

Problemele de obezitate și supraponderalitate pot submina imaginea și conceptul despre tine, ducând la un sentiment de nesiguranță și lipsă de încredere. Într-o astfel de situație, căutarea refugiului în mâncare te duce doar să-ți pierzi stima de sine pe măsură ce câștigi mai multe kilograme. Inversarea acestei situații nu este ușoară, dar nici nu este imposibil, dacă vă concentrați asupra scopului ferm de a pierde în greutate și de a vă consolida stima de sine. Carla Valencia îți spune cum să o faci.

imaginea

Stima de sine scăzută și stima de sine ridicată

Fără îndoială, imaginea sa are o relație strânsă cu Stimă de sine.

Oameni cu Auto-steem ridicat, în general, ei au mare grijă atât de sănătatea lor, cât și de aspectul lor.

Să ai grijă de tine înseamnă să te iubești, de aceea atunci când o persoană are stimă de sine scazută puteți avea chiar și probleme de sănătate.

Obezitatea este una dintre ele.

Mâncarea, ca și alte comportamente dependente, devine un refugiu în care se caută adăpost și securitate, pentru a nu simți emoții care sunt încercate să evite.