Glamourul tău îți costă postura; Rookie CrossFit; s Cutie
Scris de Riskoo pe 30 septembrie 2020. Postat în Articole> Femei.
Expert în medicină anti-îmbătrânire și longevitate instruit în Asturia, Spania. Crossfitter la inimă, vedetă a programului MediK.
Adevărul despre tocuri. Ca femeie am o pereche de cromozomi XX, ceea ce înseamnă că, dintr-un motiv ciudat, nu mă pot opri din a cumpăra pantofi!
Încălțămintea creează dependență, iar tocurile sunt cu atât mai mult, nu aveți niciodată destule și există întotdeauna o diferență cu celelalte 8 perechi de tocuri negre pe care le aveți deja, astfel încât o pereche suplimentară devine „necesară”.
Când o femeie călărește pe o pereche de tocuri (literalmente este „plimbare” pentru că sunt 15 cm) treci de la măsurarea 170 cm la 185 cm ... Devii un Amazon, un gigant, dobândești glamour instantanee și senzualitate imediată, cu toate acestea, trebuie să considerăm că acești pantofi pot avea implicații medicale și pot transforma picioarele într-o mizerie anatomică.
Purtarea tocurilor înalte poate fi dureroasă, dar exercițiul cu tocuri înalte poate fi brutal; acesta este cazul rutinei „inovatoare” „tocul hop”, în care susțin că printr-un antrenament de dans viguros pe tocuri, corpul poate fi tonificat. Când vizionam videoclipuri despre asta, m-am gândit doar la leziuni peroneale, tibiale și metatarsiene iminente în 3, 2, 1.
În primul rând, atunci când este cu tocuri, corpul este propulsat înainte, punând stres inutil pe coloana inferioară și stabilizând tendoanele în genunchi. Pe lângă scurtarea gambelor și rigiditatea tendonului lui Ahile ca efect al tocurilor înalte, „metatarsul” și degetul mare susțin o presiune mai mare.
Este șocant ce se întâmplă atunci când purtați un toc de numai 4 centimetri înălțime, partea din spate suportă 43% din greutate, în timp ce partea din față suportă 57% din greutatea corporală.
Prin urmare, persoanelor supraponderale li se recomandă să evite utilizarea acesteia, deoarece atunci când mergem cu tocuri dublăm greutatea, iar persoanele supraponderale s-ar putea răni mai repede.
De ce se umflă picioarele când poartă tocuri?
Acest tip de pantof ridică călcâiul și plasează toată greutatea pe partea din față a piciorului (oasele metatarsiene). Țesuturile moi sunt modificate, oasele suportă mai multă greutate și, prin urmare, se formează îngroșarea și inflamația.
Uneori, acest lucru se întâmplă numai după câteva ore de purtare, cum ar fi la nunți, când nu puteți aștepta momentul pentru a distribui papuci și trebuie să ucideți, dacă este necesar, pentru a obține unele, altfel mersul pe jos devine tortură.