Ghid IMSS pentru o dietă sănătoasă, variată și suficientă

Aduceți meniurile de la creșă la casa dvs.

Din 2016, IMSS a schimbat meniurile creșelor sale, astfel încât micul dejun, mesele și gustările să fie sănătoase, variate și suficiente. Înlocuim grăsimile sănătoase cu grăsimile saturate precum arahide și avocado și eliminăm băuturile cu zahăr pentru a oferi doar apă simplă; includem mai multe produse
hrănitoare precum cerealele integrale și mai multe fructe și legume. Cu această schimbare a meniurilor, căutăm ca cei mici să mănânce mai bine și să evite astfel obezitatea și supraponderalitatea, având grijă de corpul și inima lor.

dietă

Pentru ca copiii să aibă o dietă mai bună, participarea părinților este importantă. Gătitul și așezarea pentru a mânca în familie consolidează legătura dintre părinți și copii, motiv pentru care ne-am asumat acum sarcina de a transforma meniurile creșelor IMSS în meniuri pentru întreaga familie, lansând acest lucru