Ghid de pornire rapidă dietă Keto O listă de alimente pentru fiecare masă a zilei - Rețetă
Prepararea ceaiului de afine acasă
Tendințele dietetice, de la consumul de prânzuri lichide și mese ambalate la dieta mediteraneană și dieta keto, vin și pleacă. În anii 1990, dietele s-au orientat către albușuri de ou, înlocuitori de unt și prăjituri fără grăsimi, susținând că limitarea grăsimilor și a colesterolului a fost cheia pierderii în greutate și a unei vieți sănătoase. Dar vremurile s-au schimbat, iar în zilele noastre diferite diete de tendință promovează consumul de grăsimi mai sănătoase împreună cu proteinele, limitând în același timp carbohidrații, în special din soiul procesat (cum ar fi orice produs cu făină albă sau zahăr). Una dintre cele mai tari diete bogate în proteine, bogate în grăsimi și cu conținut scăzut de carbohidrați din jur? Fără îndoială, este dieta ketogenică, care este prescurtarea pentru dieta ketogenică!
