Ghid de fitness în interior

Trasee interioare s-a născut cu ani în urmă ca o modalitate de a furniza cardio eliptic in grup. Programul a fost dezvoltat și au fost încorporate modificările necesare care îl fac astăzi un succes consolidat în ultimii ani.
Enric Bonilla, unul dintre motoarele plimbare în interior a dezvoltat un mod diferit de a privi programele de activitate fizică în lumea fitnessului. Industria fitnessului nu își dezvoltă ratele de păstrare la rata dorită. Indicatorii de sănătate publică urmează o progresie exponențială negativă. Pe de altă parte, majoritatea soluțiilor inovatoare pentru munca cardiovasculară sunt exclusiv tehnologice.
În plimbare în interior analizăm fitnessul de la utilizator și din experiența acestuia. Considerăm experiența adevărata cheie a succesului sau a eșecului. Experiența plăcută sau pozitivă sau neplăcută și negativă este cheia continuității sau abandonului. Echipamentele sau serviciile nu par a fi atât de decisive.

Trasee interioare

Avantajele cardio eliptice de grup:

Impact articular scăzut.

Trasee interioare reproduce tiparele de mișcare ale mersului sau alergării, dar cu picioarele sprijinite constant pe platforme. Întoarcerea în formă de elipsă produce o mișcare care transferă o senzație de plutire de la picioare. În acest fel, stresul articulațiilor este redus și se realizează o muncă sigură.