Gheață sănătoasă cu banane

Dacă îți plac bananele și îți place ciocolata, îți va plăcea această rețetă. Combinația ambelor arome funcționează întotdeauna, mult mai mult în deserturile proaspete, cum ar fi înghețata. Cei care nu tentează aparatul de înghețată se pot mulțumi cu această versiune de stâlpi sănătoși, extrem de simplu și perfect pentru copii.

gheață

Ingrediente

  • Banana mare coaptă, dar fermă 2
  • Ciocolată neagră 150 g
  • Ulei de floarea soarelui sau de nucă de cocos 30 ml
  • nucă de cocos rasă
  • Fulgi de porumb prăjiți sau cereale pentru micul dejun, biscuiți.

Cum să faci gheață simplă de înghețată cu banane și ciocolată

Curățați bananele, îndepărtând bine filamentele. Tăiați-le în trei sau patru părți fiecare. Introduceți un stâlp sau un stâlp similar la baza fiecărei piese, fără a trece complet prin ele. Acoperiți o tavă mică sau o farfurie cu folie de aluminiu și aranjați bananele. Îngheţa minimum 20 de minute.