Mituri, adevăruri și remedii pentru căderea părului în cădere Potrivit unui dermatolog, dietetician și
Printre numeroasele temeri și coșmaruri generate de revenirea la rutină după vară, una dintre ele și nu mai puțin importantă este Pierderea parului după sfârșitul celui mai fericit sezon al anului. Este un fenomen care este produs de un set de factori ca o consecință a schimbărilor din ciclurile corpului nostru. Soare Este unul dintre ele, care, cu o expunere excesivă, poate deshidrata părul și îl poate slăbi, provocând chiar și daune profunde dacă nu ne protejăm bine. Dar nu este singurul. Efectele secundare pe care le întâmpină unele persoane care au depășit vârsta covid-19 trec și prin subțierea și subțierea părului. Funcționarea hormonilor noștri - care reglează ciclurile de creștere a părului -, hrana, odihna și componenta psihologică, pe lângă cea genetică, sunt, de asemenea, principalii vinovați ai unei afecțiuni pe care multe femei, precum și bărbații, o experimentează, de obicei mai încărcate când vara se termină. Fie că dintr-un motiv sau altul, există soluții.
Primul dintre toate este să înțelegem că nu este de obicei o problemă ireversibilă, dar, de asemenea, că nu există un antidot perfect comun tuturor oamenilor atunci când vorbim despre condiții de orice fel, nici măcar pentru aceasta. Cu toate acestea, odată ce am înțeles că minunile nu există, ne-am pus în mâinile lui profesioniști iar ascultarea sfaturilor lor va fi întotdeauna o alegere bună. De aceea, la Vanity Fair am vrut să vorbim trei experți din lumea sănătății: un dermatolog, un nutriționist și un psiholog, pentru a explica punctul lor de vedere asupra cauzelor și modul de abordare a unei situații mai frecvente decât ne-am putea imagina.
Ciclul părului
Trebuie să începi de la început: cauzele. Părul crește pe baza diferitelor cicluri, al căror proces biologic medicul explică în detaliu Vanity Fair. Eduardo Lopez Bran, director dermatolog al IMEMA (Institutul Medical Estetic din Madrid). Astfel, el a afirmat că este „o cădere sezonieră a părului care se repetă an de an și probabil se datorează unei ritm circadian în secreția hormonală care influențează reglarea căderii părului ".
Deși se întâmplă ciclic, nu are un nume specific, „am putea profita de ocazie pentru a-l numi efluviu sezonier (deoarece apare într-un sezon al anului) toamnă (deoarece apare toamna) femelă (când apare în femei) ", adaugă el López Bran. Pe site-urile web ale diferitelor clinici, cum ar fi Svenson sau ale medicului Andrade, Castellana, ciclul este împărțit în trei faze: una de creștere numită anagen, alte catagen în care creșterea se oprește când părul este deja format și altul în repaus sau telogen, care durează între două și trei luni și în timpul căreia foliculul pilos se odihnește, astfel încât unii păr începe să cadă.
Această ultimă fază este locul în care părul nostru se găsește de obicei la sfârșitul verii. Ulterior, ciclul începe din nou, dar nu ar trebui să ne alarmăm: în timpul fazei telogene nu este vorba de faptul că părul nu crește; în el este deja complet format și, dacă nu cade, pur și simplu continuă să crească longitudinal. În timpul acestuia, hormonii joacă un rol foarte important: „Motivul pentru care părul poate fi pierdut la începutul verii se datorează modificărilor secreției hormonale, care duce la o accelerare a căderii normale a părului, provocând o pierdere mai mare în sezonul de toamnă, la scurt timp după întoarcerea la muncă ”, spune medicul.
Mancarea, un factor cheie
Aceste cicluri de păr pot fi influențate în mare măsură de dieta noastră, care afectează în mod direct producția hormonală. „Este adevărat că vara părul este deteriorat din cauza soarelui, umidității și căldurii. Prin urmare, luna septembrie este ideală pentru a ne întoarce la rutină și pentru a ne repara părul în interior și în exterior. Putem programa un program de mese cu rețete bogate în substanțe nutritive esențiale pentru a ne întări părul ”, explică dietista Raquel Frías, care pe lângă faptul că este expertă în proiectarea de planuri de masă adaptate nevoilor biologice ale fiecărei persoane, este de asemenea bucătar de profesie și pariați întotdeauna pe „mâncare proaspătă, sezonieră și de bună calitate”. Sustentos pe care îl recomandă și aplicarea topică, ca mască pe păr, pentru a-l hrăni.