Genetica mă împiedică să slăbesc Fissac

colab 2009

S-a demonstrat că exercițiul fizic aduce nenumărate beneficii pentru sănătate, inclusiv îmbunătățirea compoziției corpului (adică scăderea grăsimii și creșterea masei musculare), sensibilitatea la insulină sau funcția cardiovasculară. Cu toate acestea, mulți oameni spun că nu obțin aceste beneficii, în special cele legate de greutatea corporală, din cauza „moștenirii genetice”.

Astfel, unii oameni se ascund în spatele unei „genetici proaste” care îi împiedică să piardă în greutate în ciuda faptului că fac exerciții fizice. Pentru a testa influența geneticii asupra pierderii în greutate corporală, un grup de cercetare finlandez (Leskinen și colab., 2009) a analizat 16 perechi de gemeni cu vârste între 50 și 74 de ani. Gemenii au menținut un nivel diferit de activitate fizică în ultimii 32 de ani și, prin urmare, au reprezentat oportunitatea ideală de a vedea dacă faptul de a face exerciții fizice poate însemna diferențe față de o altă persoană mai sedentară, dar cu aceeași genetică.