Gătit în lot Meniu săptămânal pentru zile fără școală
gătit în serie este o metodă care propune pregătirea meniurilor pentru întreaga săptămână în câteva ore, optimizarea resurselor și gătirea alimentelor la maximum și organizarea alimentelor în loturi. Una dintre chei este utilizarea de ingrediente care pot servi drept bază comună pentru diferite feluri de mâncare. Odată ce le avem pe toate pregătite, trebuie doar să le depozitați în cele mai potrivite recipiente și să le păstrați în frigider sau congelator.
Această tehnică este un aliat valoros pentru a evita să gătească zilnic, foarte util atunci când avem puțin timp în ziua noastră, dar nu vrem să renunțăm la preparatele de casă și sănătoase. În acest fel, indiferent dacă lucrați sau nu acasă, veți avea toate mesele organizate și pregătite, va trebui doar să fiți clar despre ce meniu este în fiecare zi, apoi va trebui doar să transferați mâncarea într-o farfurie, se încălzește și se servește.
Această alternativă culinară, care a devenit o adevărată revoluție, reprezintă economii pentru familii, atât în energie, cât resursele și timpul sunt optimizate la maximum.
Te părăsim o propunere, astfel încât să vă puteți distribui preparatele pe tot parcursul săptămânii. Rețineți că, înainte de a începe să gătiți, este important să întocmiți o listă de cumpărături și să alegeți produse de calitate.
luni
Alimente
- salată rusească, că vă puteți pregăti în diferite moduri.
- Frittatalinte și sparanghel verde, o rețetă inclusă printre cele mai bune opțiuni vegane pentru o dietă sănătoasă.
Masa de seara
- Bulion de pui și legume (ceea ce ne va ajuta să dăm mai multă aromă unei tocanite de linte pe care o vom rezerva la sfârșitul săptămânii) cu orez aburit, poate fi găsit în majoritatea supermarketurilor și ideal pentru gătit în prealabil, deoarece nu depășește.
- Burgeri de pește, în care vom folosi o parte din merluciu pe care o vom lua cina joi.