Gânduri care te ajută să slăbești Că dulciurile tale nu sunt grase

Vineri, 8 iulie 2016

Că în dulciurile tale nu există grăsimi

Ceea ce voi scrie astăzi m-a forțat să revizuiesc cartea electronică „Gândește-te și slăbește” și să rescriu o parte din ea, deoarece este o descoperire surprinzătoare pe care am găsit-o foarte valoroasă. Relativ recent, s-a făcut un studiu pe șobolani care a dus la o concluzie interesantă. În studiu, au fost selectate trei grupuri de șobolani: grupul „glucoză”, grupul „brânză” și grupul „brânză”.

Grupul de glucoză a fost hrănit, desigur, cu zahăr. Grupul de brânzeturi a mâncat doar grăsimi, iar grupul de brânzeturi a mâncat un amestec dintre cele două. După studiu, s-a constatat că șobolanii „glucoză” și „brânză” au mâncat doar ceea ce aveau nevoie pentru a fi saturați, dar șobolanii săraci „cheesecake” nu au putut opri din mâncare și au devenit obezi. Amestecul fatal de grăsimi și carbohidrați determină atrofierea sistemului de recompense, ceea ce duce la un aport disproporționat al acestor alimente.

Dacă observați, toate alimentele pe care vi se pare foarte greu să le scăpați sunt un amestec rafinat de aceste două ingrediente. Gândiți-vă la oricine și vă veți da seama că au un mix: hamburgeri, pizza, prăjituri, frișcă, înghețată, ciocolată (în special ciocolată cu lapte care este cea care vă place cel mai mult), sandvișuri, feluri de mâncare cu sosuri și chiar salate. absolut toți au un amestec din aceste două ingrediente și consecința este că nu poți înceta să le consumi.

---