Dieta pentru slăbit și bună pentru diabet - Diabetes Forum

Comentarii

Pentru început, pentru toate lucrurile din viață, aș încerca să mănânc sănătos și bine. Nu există diete stricte care mai târziu să te facă să revii. Învață să mănânci de toate, cu restricțiile noastre impuse de nivelul zahărului din sânge și într-un mod sănătos.

Cu această regulă simplă te asigur că slăbești. Evident, exercițiul fizic ajută la toate.

Ei bine, din moment ce văd că nimeni nu spune nimic pe aici despre diete sau, mai degrabă, despre modul de a mânca, vreau să încerc să fac un plan săptămânal de mâncare pentru mine (și băiatul meu fără diabet) și dacă cineva este bun să se uite la el, atunci grozav Și dacă cineva vrea să critice în mod constructiv dieta, atunci mai mult decât mai bine. (Dacă cineva vede că ceva nu este în regulă, criticați-l)

Din diverse motive, este dificil pentru mine să urmez o dietă prescrisă, de exemplu:

- Când fac o oală, o fac de obicei două zile și nu le mănânc neapărat două zile la rând. (Unele linte făcute luni, de exemplu, le am pentru luni și miercuri)
- Și este că din lipsa de timp este cu adevărat imposibil pentru mine să fac rețete pregătite zilnic.
- Mănânc adesea la locul de muncă, așa că fie trebuie să trag tuperi, fie trebuie să cumpăr ceva rapid (și, în general, nu este sănătos și mai puțin pentru Diabetic @) (principalul motiv pentru care aș dori să fac un plan de masă pe care să îl urmez și să evit să merg să cumpăr primul lucru pe care il prind).

---