Galicienii sunt cei care caută cel mai mult cum să slăbească în ultimul moment - Faro de Vigo
Galicia este comunitatea în care cei mai mulți oameni întreabă pe internet cum să slăbească rapid pentru „operațiunea bikini”
Știri salvate în profilul dvs.
Un grup de tineri se plimbă în bikini. V. Vest
Nu este un secret faptul că internetul caută soluții de slăbire rapidă, crește chiar înainte și la începutul verii. Această furie pentru căutarea trucuri pentru a slăbi și a unui dO dietă de slăbit care are efecte imediate a fost confirmată acum de o analiză pe internet efectuată de Societatea Spaniolă de Dietetică și Științe Alimentare (SEDCA). Studiul arată că există și o creștere a căutărilor pentru termenul „operațiune bikini” în luna iunie. Și comunitățile în care oamenii caută să slăbească rapid sunt, în această ordine, Galicia, Insulele Baleare, Castilla La Mancha, Extremadura și Murcia.
SEDCA avertizează că regimuri Pentru a slăbi rapid, nu rezolvă problema, sunt de obicei foarte restrictivi și pot duce la un deficit de nutrienți și la alte probleme de sănătate. Din acest motiv, SEDCA recomandă urmărirea programelor de slăbire bazate pe un obiectiv sănătos și durabil în timp. „Este important ca acei oameni care sar în diete rapide să ia în considerare faptul că nu există miracole, că oricât de ușor ar părea, nu sunt sănătoși și este necesar ca aceștia să aibă sprijinul profesioniștilor din domeniul sănătății și al nutriționiștilor pentru a fi eficace și respectă obiectivul dorit ”, avertizează Andrea Calderón, nutriționist la SEDCA. diete rapide, adaugă el, "tind să fie prea restrictivi, foarte săraci în calorii și destul de monotoni. În final, vă permit să slăbiți în primele două săptămâni, în principal sub formă de lichide, dar ajung să stagneze și, prin urmare, ajung fiind abandonat cu o mare frustrare, ceea ce așa-numitul efect de revenire și recuperarea consecutivă a kilogramelor pierdute sau în plus ”.
Efectele dietelor rapide și restrictive asupra sănătății "pot fi remarcabile", avertizează Calderón. „Pot provoca deficiențe de vitamine, minerale și alți nutrienți, deoarece sunt prea săraci în calorii, pe lângă faptul că nu contribuie la respectarea obiceiurilor alimentare bune care le permit să fie menținute pe viață”, indică el. Analiza a mai observat că căutările legate de pierderea în greutate sunt în creștere, cele legate de se agită. „Acestea nu sunt echilibrate, deoarece au adesea un conținut ridicat de zaharuri sau altele asemenea, sunt lipsite de substanțe nutritive esențiale și nu învață cum să mănânce bine sau să se bucure de alimente”, explică el. La rândul lor, regimurile care implică un post continuu sau o restricție calorică foarte mare, "pot fi periculoase fără un control riguros și ar putea contribui la modificări metabolice și pot încetini metabolismul bazal", subliniază el.