Femeile spaniole petrec în medie 8 ani la dietă

Este echivalent cu efectuarea a 94 de diete cu durata de patru săptămâni fiecare

Știri conexe

Femeile spaniole petrec o medie de opt ani la o dietă, ceea ce echivalează cu efectuarea a 94 de diete cu durata de patru săptămâni fiecare, așa cum a explicat expertul în nutriție și purtătorul de cuvânt al Institutului Medical European pentru Obezitate (IMEO), Rubén Bravo. Cu toate acestea, în opinia expertului, preocuparea pentru fitness este „naturală” la femei, deoarece greutatea lor va fluctua din cauza momentelor de schimbări fizice și/sau hormonale semnificative pe care le experimentează, cum ar fi faptul că au un copil, factori care afectează problemele emoționale care decurg din relațiile personale, menopauză sau mediul de lucru.

Cu toate acestea, datele statistice la nivel național indică faptul că 44,6% dintre femeile spaniole sunt supraponderale. Acest lucru arată că multe dintre aceste femei nu sunt în stare să arunce kilogramele în plus și faptul că se angajează în cel puțin două diete în fiecare an - după Crăciun și vara „Operațiunea Bikini” - sugerează că vor recâștiga orice greutate pe care o gestionează a pierde, datorită unei „realizări incontestabile” a efectelor de revenire.

„Dacă ne propunem un adevărat obiectiv dietetic, cum ar fi acesta de a pierde 2 sau 3 kilograme într-o lună în loc de 10, la sfârșitul anului vom fi realizat progrese semnificative în direcția obiectivului nostru care nu ne-ar costa atât de mult să menţine. Este logic ca, dacă după ce am trecut printr-o dietă cu conținut scăzut de calorii, ne întoarcem la obiceiurile anterioare, corpul câștigă în greutate, putând ajunge la o greutate mai mare decât am avut înainte de a începe dieta, deoarece vrea să se asigure că supraviețuiește datorită rezervelor suficiente, când regimul care i se impune revine ”, a explicat Bravo.

---