Fundația Prodean; IV SESIUNEA «TORREBLANCA UN ANGAJAMENT PENTRU FEMEI»

pentru

Marți, 24 ianuarie, a patra sesiune programată a proiectului "Torreblanca: un angajament față de femei", dezvoltat de fundație Prodean, în colaborare cu entitățile Clece-Social Da fundație persană.

Acest al treilea atelier, „Dieta sănătoasă și echilibrată”, își propune să transmită utilizatorilor importanța unei diete sănătoase.

Rocío Cano-Romero, tehnician și manager de proiect al Fundația Prodean, în discuția sa, el a transmis nevoia de a „mânca bine pentru a se simți mai bine”, precum și educația copiilor în acest sens, pentru dezvoltarea și creșterea lor adecvată.

Această sesiune a fost dată de Elena Lao Diaz, Sef Nutritie si Dietetica, al prestigiosului catering Comunitățile Eurest. El a explicat că o dietă echilibrată este: o dietă corectă, variată și completă, al cărei model cel mai recunoscut este dieta mediteraneană, pe de o parte permite organismului nostru să funcționeze normal și, pe de altă parte, previne sau măcar reduce riscul de a suferi din anumite boli.pe ​​termen scurt și lung. El a subliniat, de asemenea, impactul pe care nutriția corectă îl are asupra aspectului fizic al persoanei. Elena a terminat cu o serie de sfaturi simple pentru a realiza o dietă mai sănătoasă și le-a oferit beneficiarilor o serie de meniuri săptămânale pentru o dietă lunară echilibrată.