Fundamentele dietetice ketogene și eficacitatea pentru pierderea în greutate, de Joaquín Pérez-Guisado

Dietele ketogene: elemente fundamentale și eficacitate pentru pierderea în greutate

Descărcări: 1708

dietetice

Postat: În urmă Opt ani

Calificare: Calificat: Votează de 5 ori

1 stea
2 stele
3 stele
4 stele
5 stele

DESCARCA
- Dimensiune PDF 113 kb
- Epub * dimensiune 86 kb
- Kindle * dimensiune 52 kb
- Dimensiune TXT 33 kb * Numai pentru V.I.P.
Descriere HTML

Consensul internațional este că carbohidrații sunt baza piramidei alimentare a unei diete sănătoase, în așa fel încât majoritatea specialiștilor de astăzi consideră că cea mai bună modalitate de a pierde în greutate este prin reducerea numărului total de calorii ingerate zilnic, în principal a celor care vin. sub formă de grăsime. Cu toate acestea, această revizuire va încerca să arate că dietele ketogenice sunt din punct de vedere fiziologic, biochimic și practic, un mod mult mai eficient de a slăbi. Se argumentează, de asemenea, cum acest tip de dietă oferă avantaje metabolice, cum ar fi capacitatea de a păstra masa musculară, de a reduce pofta de mâncare, de a avea o eficiență metabolică mai mică, de a produce o activare a termogenezei. .