Fumatul de buruieni te face slab 4 Întrebări frecvente - Stil de viață sănătos
Indiferent dacă ați fumat iarbă sau nu, probabil că ați auzit de gustări, acel îndemn copleșitor de a vă mânca toate gustările după ce ați fumat iarbă.
Dar alții jură că fumatul de buruieni nu numai că îi face să mănânce mai puțin, ci îi face și să piardă în greutate.
Utilizarea marijuanei poate fi asociată cu o greutate corporală mai mică, dar nu este atât de simplă pe cât pare.
Iată o privire la ceea ce facem și nu știm despre relația dintre fumatul buruianului și pierderea în greutate.
Cercetările leagă într-adevăr marijuana de pierderea în greutate?
O mare parte din buzz-ul din jurul fumatului de marijuana pentru pierderea în greutate provine din opinia din 2011 a două sondaje. Autorii au ajuns la concluzia că ratele obezității au fost mai mari în rândul celor care au raportat că nu folosesc marijuana în comparație cu ratele în rândul celor care au consumat-o cel puțin 3 zile pe săptămână.
Cu puțin înainte de publicarea acestor rezultate, un studiu care examinează asocierea dintre canabis și obezitate la tineri a ajuns la concluzii similare.
Mai recent, o meta-analiză Relația dintre consumul de canabis și indicele de masă corporală (IMC) a arătat că consumatorii de canabis aveau rate semnificativ mai mici de IMC și obezitate, dar un aport mai mare de calorii.
Care este raționamentul din spatele rezultatelor studiului?
Experții au câteva teorii cu privire la motivul pentru care consumul de marijuana este legat de un IMC redus și de riscuri mai mici de obezitate.
Poate crește mobilitatea.
Atunci când este utilizată corect, marijuana poate ameliora simptomele de durere și rigiditate. Aceasta înseamnă că persoanele cu probleme de mobilitate pot constata că pot fi mai active atunci când consumă marijuana.
Poate face pe unii oameni să bea mai puțin
Unii experți suspectează că persoanele mai tinere care consumă marijuana pot consuma mai puțin alcool decât cei care nu consumă. Aceasta înseamnă că nu iau calorii din băuturile alcoolice, ceea ce ar putea ajuta la scăderea IMC-ului lor.
Poate reduce stresul.
Consumul de stres este un lucru foarte real. Studiul arată că este mai probabil ca oamenii să mănânce în exces și să caute alimente confortabile atunci când sunt stresați.
Nu este un secret faptul că planta poate ușura anxietatea și vă poate ajuta să vă liniștiți atunci când vă simțiți stresați. Unii cred că acest lucru ar putea înlocui consumul de stres pentru unele persoane.