Fulgii de porumb pe care îi mâncați sunt sănătoși - Ecotierra
Adică fulgi de porumb prăjiți Sunt o sursă puternică de energie și ajută la menținerea greutății în limite optime. Sau nu?
Fulgi de porumb mai mult sau mai puțin recomandați
Este clar că dacă vorbim despre fulgi de porumb organici Și fără aditivi oferiți de mărci precum Alina, nivelul nutrițional al micului dejun va crește. Problema este că nu toate produsele comercializate sub eticheta fulgi de porumb sunt la fel. Pentru început, și pe partea opusă a cântarului, aveți fulgi îndulciți cu zahăr sau alte produse alternative, precum și cereale acoperite cu ciocolată sau miere.
Ele nu reprezintă o amenințare la adresa sănătății în sine, în special a celor umflate de o chestiune de masă (multe sunt aer pur); Dar, în ciuda faptului că au fost însoțitori inseparabili de tineri și bătrâni în întreaga lume de zeci de ani, nu este recomandabil să abuzăm de acest tip de fulgi de porumb. Motivul este simplu: aportul caloric ridicat și nivelul de zahăr, care uneori ajunge la jumătate din toți hidrații prezenți.
Ignorând puterea gustului dulce, consumul de cereale dulci fără măsură este un bilet într-un singur sens, fără întoarcere la universul diabetului și obezității, două boli considerate în prezent pandemie. În orice caz, în măsura lor corectă, nu trebuie să reprezinte o amenințare la adresa sănătății. Desigur, este posibil să nu fie la fel de sănătoși pe cât ai crezut.