Frumusețea constă în menținerea unei greutăți adecvate, nu a unei greutăți reduse
În prezent trăim înconjurați de mesaje, comerciale sau nu, orientate să avem grijă maximă de imaginea noastră, figura, ce să mâncăm, ce să nu mâncăm ... Moduri și tendințe care se schimbă într-un timp scurt, dar care totuși pot trimite mesaje distorsionate despre cum să avem grijă de sănătatea noastră astăzi și viitoare ...
Am vrut să aflăm părerea despre Dr. José Antonio Hernández, director medical Clínica Nutriestética despre.
E.B.M. Sentimentul de bunăstare generală câștigă teren în viața noastră de zi cu zi. Ceea ce am dat importanță în urmă cu câțiva ani și ce i se dă acum?
J.A.H. S-a știut întotdeauna că o dietă adecvată este foarte importantă pentru sănătatea și funcționarea normală a organismului și tocmai această căutare a bunăstării generale a dus la o creștere a consumului de alimente considerate sănătoase și sănătoase; afluxul de oameni către săli de sport și activități sportive și căutarea unei reuniuni cu sinele nostru interior.
Lucrul sănătos nu este să menții o greutate mică, ci o greutate corectă și obiceiuri bune de viață.
E.B.M. Înainte, sănătatea era o reflectare a exteriorului ...?
J.A.H. Astăzi am putea spune că exteriorul este o reflectare a sănătății. Dacă ești sănătos, asta se reflectă în aspectul tău.
E.B.M. Înainte de a fi numărate caloriile, subțireala era sănătoasă ... Se întâmplă același lucru și astăzi?
J.A.H. Continuăm să ținem cont de calorii, dar lucrul sănătos nu este doar să menții o greutate corectă (nu scăzută), ci și să menții un stil de viață cu obiceiuri bune (dietă, exerciții fizice, odihnă ...).
E.B.M. Care este rolul conștientizării ecologice/naturale în noua sănătate?
J.A.H. Tratamentele naturale, alimentele organice, grija pentru mediu câștigă tot mai mulți adepți ... și acest lucru se reflectă în grija nu numai pentru sănătatea noastră, ci și pentru mediul nostru. Și, în cele din urmă, un mediu mai atent are un impact pozitiv asupra sănătății noastre.
Nici „dolofanele”, nici cele subțiri nu sunt destul de singure, frumusețea constă în menținerea unei greutăți adecvate.
E.B.M. Cum erau dietele de dinainte și ce diferențe există cu cele actuale? Cum s-a schimbat viziunea medicilor? Ce cer oamenii: pierde în greutate, întreținere, mâncare sănătoasă, pe care le recomandați exerciții fizice ...?
J.A.H. Înainte, dietele pentru slăbit erau solicitate și prescrise gândindu-se doar la greutate și la repercusiunile acesteia. Astăzi există o tendință de a include alimentele într-un aspect mai holistic, cu o viziune mai largă care depășește dieta în sine.
E.B.M. În cadrul acestei noi sănătăți, în ceea ce privește imaginea externă, a apărut mișcarea „dolofană” care susține, printre altele, că grăsimea este frumoasă, în comparație cu conceptul de frumusețe bazat pe subțire. Care este punctul tău de vedere? Nu este obezitatea la fel de rea ca și subțierea extremă? Există o obezitate sănătoasă? Care ar fi mesajul corect de transmis?