Fructe și legume de sezon în noiembrie de la conopidă la curmale

În noiembrie, mai multe dintre cele mai frecvent consumate fructe și legume sunt primite în bucătării.

noiembrie

Suntem cu iarna chiar după colț, deși termometrele se străduiesc să nege acest sentiment și să ne oblige să verificăm frecvent calendarul pentru a ne asigura că da, suntem la mijlocul lunii noiembrie. Luna aceasta a salutat mai multe fructe și legume de sezon: consumul acestora este un beneficiu multiplu pe care organismul, sectorul și, desigur, economia internă îl observă. Apoi, există problema gustului, deoarece, deși sună repetitiv, este întotdeauna interesant faptul că un fruct sau o legumă are gustul a ceea ce ar trebui să guste.

Fructe de sezon în noiembrie

Noiembrie este luna caquiilor. Nu trebuie să-l consumi ca o nebunie, dată fiind prezența ridicată de carbohidrați și calorii în comparație cu alte fructe, dar bogăția sa în fibre este una dintre cele mai mari din lumea fructelor, iar consumul său ajută la menținerea sănătății pielii. În plus, sunt și bogate în calciu, motiv pentru care ne avantajează oasele. A sosit și marul din acest an, un antimicrobian natural și antioxidant care ajută la facilitarea digestiei. Este, de asemenea, sezonul pentru cele mai comune fructe acide, cum ar fi mandarină, portocală sau lămâie și puteți obține, de asemenea, noi kiwi de recoltare, mere, pere și banane. Și piața a ajuns deja la struguri, atât albi, cât și roșii, odată ce recolta s-a terminat.