Frigul, un bun aliat pentru a arde grăsimile

Ți-e lene să faci sport iarna? Răceala te face să slăbești și ajută la arderea grăsimilor!

VIDEO. ESTE ADEVARAT CĂ EXISTĂ FOIA RECE?

pentru

Cu temperaturile scăzute de iarnă, avem tendința să ne gândim mai mult la ieșirea la mișcare, mai ales dacă este în aer liber. Cu toate acestea, chiar dacă implică mai mult efort, recompensa va fi și mai mare.

Este adevărat că frigul te subțiază?

Frigul accelerează metabolismul și exerciții la temperaturi scăzute crește cheltuielile calorice cu până la 30 la sută. Pentru ce este asta?

S-ar putea să te intereseze

Corpul nostru are diferite tipuri de celule adipoase: adipocite albe și cele maronii. Acesta din urmă este ceea ce ne face menține temperatura corpului și produce Fierbinte.

Dacă o facem activitate fizică cu temperaturi scăzute, efortul suplimentar pe care corpul trebuie să îl facă pentru a se încălzi crește arderea caloriilor. Grăsimea brună care ne menține temperatura scade cu sub 10º.