MexicoGP Aceasta este nutriția unui pilot

Aceasta este nutriția unui pilot

04 august 2017 15:06

este

Un F1®ESTA care implică mult angajament

În drum spre FORMULA 1 GRAND PREMIU DIN MEXICO 2017 TM, aceasta este nutriția unui șofer F1®

  • A fi pilot presupune mult mai mult decât o pregătire tehnică, este un sport cu o cerere fizică ridicată care necesită efort și angajament.
  • „În epoca modernă a F1®, greutatea și echilibrul mașinii sunt extrem de importante, astfel încât masa corporală a șoferului trebuie să rămână cât mai scăzută în parametrii sănătoși”, spune Martin Poole, antrenorul lui Nico Hülkenberg.

Mai puțin de nouăzeci de zile FORMULA 1 GRAND PREMIU DIN MEXICO 2017 TM; Cu toate acestea, piloții care vor concura în octombrie anul viitor pe circuitul Autódromo Hermanos Rodríguez nu vor putea, probabil, să se bucure de deliciile mâncărurilor celebre mexicane din capriciul lor, dar se vor putea bucura de fanii noștri.

Formula 1® este un sport în care, deși pregătirea fizică dură a șoferilor nu este atât de evidentă, sportivii trebuie să îndeplinească multe cerințe de a conduce o mașină cu mai mult de 350 km/h. În acest fel, dieta pe care piloții o mențin pentru un Grand Prix trebuie să îndeplinească anumite caracteristici care să le mențină sănătoase și în formă.

Martin Poole, specialist în performanță și antrenor al pilotului Renault Sport Formula One Team, Nico Hülkenberg, împărtășește cu noi sacrificiile și disciplina pe care fiecare dintre ei trebuie să le îndeplinească și care este adesea necunoscută în acest sport. Și chestia este că, pentru a concura în Formula 1®, ai nevoie de mult mai mult decât dorință și talent. Iată câteva dintre caracteristicile speciale pe care piloții precum Checo Pérez, Hamilton și Vettel trebuie să-i urmeze pistele în căutarea lor de a ajunge pe podium.

Î: Cum ar trebui să fie dieta unui șofer F1®?

A: Dieta unui șofer F1® este esențială pentru performanța lor pe pistă. În timpul unui Grand Prix avem sesiuni pe pistă dimineața și după-amiaza, deci este important ca călărețul să se mănânce corect.

Cele mai bune alimente pentru aceasta sunt o combinație de carbohidrați (paste, orez, cartofi și legume) și alimente bogate în proteine ​​(pui, pește și legume cu frunze verzi).

Î: Șoferii respectă un regim pe tot parcursul anului sau numai în săptămânile în care există o cursă?

R: O fac tot anul. În afara pistei, piloții urmează un plan strict de pregătire fizică, dieta lor trebuie să satisfacă aceste cerințe și să-i ajute în recuperarea lor.