Hipnoza pentru pierderea in greutate
Ai încercat să ții dietă și să faci mișcare, dar dintr-un motiv ciudat: NU POȚI pierde în greutate. Și apoi ce lipsește? Hipnoza?
Sigur ai auzit că există oameni care pot slăbi prin hipnoză ... de fapt se spune că multe vedete de la Hollywood au făcut-o, dar nu poate fi periculos? Adevărul este că nu te vei transforma într-un zombie. Hipnoterapie este un mod de a-ți spune că vrei, indiferent dacă dormi mai bine, pierzi în greutate sau nu mai e frică de apă.
Și, deși există puține cercetări în acest sens, ceea ce este puțin arată că hipnoza funcționează surprinzător de bine.
Cine ar trebui să o încerce?
Cei care mănâncă inconștient sau emoțional sunt principalii candidați la hipnoterapie. Știu ce ar trebui și ce nu ar trebui să mănânce ... dar nu au voința de a-și controla impulsurile.
Aceasta este cheia, deoarece hipnoza te învață să ai mai multă voință. Scopul hiponiterapiei este rescrierea asociației. Elimină ideea că alimentele sunt benzină.
Cum functioneazã
Pacientul și hipnoterapeutul au o conversație despre obiectivele pacientului, tipul lor de corp, relația lor cu mâncarea și ceea ce le place (și nu le place). Sugestii pe care le va face hipnoterapeutul se va baza pe conversația inițială pe care le aveau.