Boli psihosomatice Cele 15 minute ale mele

Boli psihosomatice?

Astăzi, corpul și mintea sunt doi factori inseparabili. Atât în ​​domeniul medical, cât și în psihologie, ei subliniază că durerea fizică poate indica uneori că există o problemă psihologică în spatele ei. Aceste probleme sunt, de asemenea, cunoscute sub numele de boli psihosomatice.

Ce sunt bolile psihosomatice?

Durerea este imaginația ta?

Bolile psihosomatice sunt incluse în prezent în DSM, Manualul de diagnostic și statistic al bolilor mintale pregătit de psihiatri și psihologi. Prin urmare, durerea nu este cu siguranță imaginară. În unele cazuri, este posibil să vi se spună că vă imaginați durerea sau că aceasta este doar în mintea voastră. Ei bine, este o greșeală. Deși bolile psihosomatice sunt cauzate inițial de o serie de factori psihologici, ele pot provoca dureri considerabile.

Care pot fi cauzele bolilor psihosomatice?

  • Volumul de muncă excesiv
  • Emoții
  • Dispute
  • Probleme de familie
  • Pierderea unei persoane dragi

Care sunt simptomele bolilor psihosomatice?

Bolile psihosomatice se manifestă în principal prin durere și tensiune. Aceste boli se pot manifesta în diferite părți ale corpului nostru. Printre altele putem suferi următoarele probleme:

  • Dureri musculare
  • Probleme cu spatele
  • Probleme de stomac
  • Epuizare

Deci, este dificil pentru noi să găsim o cauză fizică pentru problemele pe care tocmai le-am detaliat. Cu toate acestea, bolile psihosomatice sunt adesea legate de alte sindroame fizice, cum ar fi:

  • SFC (sindromul oboselii cronice)
  • Migrenă
  • Sindromul colonului iritabil
  • Fibromialgie

Ce pot face împotriva bolilor psihosomatice?

Având în vedere că cauza bolilor psihosomatice este o combinație a vulnerabilității fizice cu o serie de factori declanșatori psihologici, va fi necesar să atacăm problema din diferite fronturi. Pentru unii oameni, reducerea stresului poate ajuta la reducerea problemelor. În alte cazuri, va fi mai eficient să recurgeți la tratamente medicale. Opțiunea de a combina aceste două tehnici poate ajuta, de asemenea, multe persoane să facă față bolilor lor psihosomatice. Programul „My15Minutos.com” propune o terapie online pentru reducerea stresului, care la rândul său ajută la reducerea durerii. În program veți găsi sprijin zilnic pentru lupta dvs. împotriva declanșatorilor psihologici ai bolilor psihosomatice, cum ar fi stresul, emoțiile nerezolvate sau depresia, ... În plus, programul se bazează pe tehnici științifice orientate atât în ​​lupta împotriva factorilor declanșatori psihologici, cât și în în lucrul pentru reducerea durerii. Obiectivele acestor tehnici sunt următoarele: