Fractură de stres de șold - Clinica CEMTRO
Alergatul a devenit un hobby din ce în ce mai popular în ultimii ani; iar fracturile de stres de șold sunt una dintre cele mai invalidante leziuni pe care le pot experimenta alergătorii și alți sportivi.
Introducere
Alergatul a devenit un hobby din ce în ce mai popular în ultimii ani. Se estimează că există mai mult de cinci milioane de oameni care aleargă în Spania, conform sondajului privind obiceiurile sportive al Ministerului Sănătății, Serviciilor Sociale și Egalității din decembrie 2015, 30,4% dintre spanioli au practicat acest sport în 2015 comparativ cu 12,9% în 2010.
Fracturile de stres reprezintă una dintre cele mai invalidante leziuni pe care le poate prezenta un sportiv. Din păcate, sunt din ce în ce mai frecvente, majoritatea se găsesc la nivelul membrului inferior. Fracturile de stres apar frecvent în tibie și metatarsiene. In orice caz, fracturi de stres ale șoldului/femurului reprezinta aproximativ 10-33% din toate fracturile de stres la recruții militari și aproximativ 4-14% la alergători.
Fracturile de stres sunt definite ca a defectarea osului mecanic, deoarece o sarcină repetitivă care îi depășește rezistența. Esecul poate apărea la nivelul osului normal expus la stres anormal (fracturi de oboseală) sau oase anormale care nu pot compensa sarcina normală de stres (fractură de insuficiență).
Deși este rar, Gâtul femural este susceptibil la leziuni provocate de stres datorită încărcăturilor pe care le susține în timpul cursei.a, Alergătorii au un risc mai mare de a suferi aceste fracturi de stres, comparativ cu alte sporturi.
Studiile în biomecanică au arătat că, în timpul mersului normal, forțele prezente în gâtul femural pot ajunge la 4,5 ori greutatea corporală. Alergarea poate genera forțe de 8 ori greutatea corporalăl.
Sarcinile maxime apar întotdeauna în faza de impact a cursei și se poate considera că acest tip de sarcină, împreună cu diametrul mic al gâtului femural, este cauza vulnerabilității crescute la dezvoltarea fracturilor de stres în această regiune. În plus, pierderea capacității de absorbție a energiei de șoc în mușchii obosiți în timpul exercițiilor fizice excesive este, de asemenea, considerată un factor care contribuie la alergători, deoarece stresul de încărcare este transferat pe os și poate duce la o leziune osoasă.
50% din fracturile de stres de șold la sportivi au avut loc în cei care au crescut durata și sarcina de antrenament într-o perioadă scurtă de timp și a fost găsit în mod semnificativ mai des la sportivi cu performanțe superioare, cum ar fi alergători competitivi sau maratonisti.