Foștii fumători tind să câștige cinci kilograme în primul an fără tutun
Persoanele care renunță la fumat câștigă între patru și cinci kilograme după 12 luni fără să aprindă o țigară, potrivit unui studiu european. Cu toate acestea, editorialul care însoțește lucrarea, semnat de un cercetător spaniol, avertizează că beneficiile renunțării la tutun sunt mai mari decât creșterea în greutate.
Creșterea în greutate îi îngrijorează pe cei care vor să renunțe la fumat, în special femeile. Imagine: SINC.
Când o persoană nu mai fumează, greutatea lor crește între patru și cinci kilograme în primul an. Acest lucru este indicat de un studiu publicat în British Medical Journal, care arată cum foștii fumători își câștigă o mare parte din greutate în primele trei luni de la renunțarea la obicei.
Cercetările europene, bazate pe 62 de studii clinice, au analizat modificările în greutate la pacienții care au renunțat la fumat după primul an, cu și fără tratament. Autorii recunosc că creșterea în greutate este mai mare decât se aștepta, deoarece a fost întotdeauna de 2,9 kg.
„Rezultatul poate fi periculos, deoarece beneficiile renunțării la fumat depășesc semnificativ riscurile posibile de îngrășare”, explică Esteve Fernández, director al Unității de Control al Tutunului (UCT) al Institutului Oncologic al Cataloniei (ICO), către SINC. -autor al editorialului Renunță la fumat și câștigă în greutate: Cuplul ciudat care însoțește articolul.
Problema greutății
Pacienții care nu au urmat nicio terapie au crescut 1,1 kg în prima lună, în timp ce greutatea lor a crescut la 2,3 kg în a doua lună, 2,9 kg în a treia, 4,2 kg la mijlocul anului și 4,7 kg la 12 luni. Tipul de medicament utilizat pentru a opri fumatul, la cei care au optat pentru ajutorul unui tratament, nu părea să aibă nicio influență asupra creșterii în greutate. Cei mai preocupați de menținerea siluetei au câștigat aceeași greutate ca și cei care nu au fost.
„Beneficiile renunțării la fumat depășesc cu mult posibilele riscuri de îngrășare”
Lucrarea indică faptul că creșterea în greutate este ceva care îi îngrijorează pe oamenii care încearcă să renunțe la fumat, în special femeile. Potrivit rezultatelor, fumătorii sunt dispuși să câștige o greutate maximă de 2,3 kg numai dacă nu mai fumează.
„A câștiga cinci kilograme nu este nici bun, nici rău, depinde de indicele de masă corporală”, spune Fernández. Cercetătorul catalan subliniază că creșterea în greutate are două componente foarte clare, estetica și sănătatea.
Cu toate acestea, există excepții de la rezultatele studiului. În timp ce 13% câștigă mai mult de 10 kg după an, 16% dintre foștii fumători slăbesc. Cercetătorii concluzionează că este necesară o analiză suplimentară pentru a identifica care sunt persoanele cu cel mai mare risc de a se îngrășa și de a le preveni.