Foreras la dietă - Pagina 632
Foreras la dietă
Re: Foreras pe dietă
Mesaj de Vuely »08 Mar 2020, 22:24
Mi-au spus doar că, cu siguranță, marți sau miercuri vom merge la cină la un bufet pe care îl poți mânca pentru a sărbători Ziua Tatălui, deoarece tatăl meu va fi aici într-o zi și va pleca din nou până la 3 săptămâni mai târziu.
Total, că primesc în 2 zile cu mese gratuite între cântărire și cântărire și, de asemenea, în SPM complet, așa că corpul mă va întreba mult mai mult decât ceea ce am pus și având o cantitate brutală de dulciuri disponibile
Evident, ziua liberă care ar fi duminica viitoare este anulată, dar voi încerca totuși să am voință și să nu trec peste bord în timpul sărbătorii. Ultima dată când am mers, adevărul este că mai mult sau mai puțin l-am obținut, vom vedea de data aceasta.
Re: Foreras pe dietă
Mesaj de Regina mascaradei »08 Mar 2020, 22:29
Dacă vorbesc înainte. Pre-regula este la pândă și am luat un sandviș cu brânză la cină (light xD) și salata pe care o pregăteam înainte de a vedea pâinea caldă.
Ei bine, acest lucru nu a fost planificat, dar a fost destul de bine în weekend pentru a fi pre-perioada.
Mâine luni și o rutină care este mai ușor de controlat. Celălalt weekend sperăm că am scăzut și pofta mi-a dispărut. Am făcut pompa de corp și am parcurs 15.000 de pași, așa că va fi scăzută și de acolo (deși nu o numeri).
Mâine va fi încă o zi xD
Re: Foreras pe dietă
Mesaj de maruxiña »09 martie 2020, ora 18:14
Buna! Sunt nou pe aici. Îmi rezum povestea pentru că cred că iau un loc și mă simt confortabil în acest fir. Rezumatul vieții mele este anxietatea, mă ucide cât de puțin control am. Am fost întotdeauna grasă (fără subtilități) uneori mai grasă și alteori mai puțin. În ultimul timp am o motivație foarte scăzută, dar dacă ceva este clar pentru mine este că 2020 va fi anul meu, nu vreau să slăbesc mult (deși am nevoie), ci vreau să îmi creez un obicei sănătos, să-mi îmbunătățesc relația cu mâncați și pierdeți în greutate. Presupun că mă voi baza și pe un psiholog care să mă ajute cu adevărata mea problemă, care este relația pe care o am cu mâncarea (printre altele).
Am vrut să încerc presoterapie, deoarece am văzut un voucher de grup într-un salon din orașul meu la prețul meu bun (sau cel puțin așa cred), dar nu știu dacă va fi util în cazul meu. Am multă celulită și tind să păstrez lichide (mai ales în picioare), ce crezi?
Re: Foreras pe dietă
Mesaj de Elounda »09 Mar 2020, 18:19
Că prizonierul greșit nu vă va face niciodată, vă ajută întotdeauna dacă aveți retenție de lichid.
Te încurajez pe tine și mai mult către psiholog indiferent de greutatea ta
Re: Foreras pe dietă
Mesaj de Vuely »09 Mar 2020, 18:22
După cum spune Elo, nu vă va face rău, dar dacă problema dvs. este că nu aveți control, nu va face nimic dacă nu puteți schimba obiceiurile dincolo de golirea buzunarului.
Mai întâi psihologul care ar fi cel mai important și apoi ajutoarele suplimentare, cum ar fi presoterapia, cel puțin din punctul meu de vedere.