Folosind gantere pe bicicleta de exerciții Vitónica răspunde

Unul dintre voi ne întreabă în comentarii dacă este posibil ton brate cu o halteră de kilogram în timp ce o facem bicicleta staționară. La început nu există nicio problemă, deoarece este foarte ușoară și nu va modifica mecanica pedalării excesive, dar este convenabil să clarificați mai multe aspecte.

bicicleta

Problema se află în poziţie pe care le adoptăm atunci când folosim gantere, deoarece a spatele prea arcuit sau cu înclinații laterale poate duce la disconfort muscular mic de tipul contracturilor, mai ales dacă timpul de exercițiu este prelungit.