Flan de cafea proteică realizat de @sweetstronghappy
Flană de cafea proteică - Rețetă
Vă aducem acest flan de proteine spectaculos, realizat de Sofía, mai bine cunoscut sub numele de @sweetstronghappy. Dacă doriți să aflați mai multe despre ea, puteți vizita site-ul ei, unde veți găsi întregul univers de fitness care o înconjoară. Ingrediente necesare pentru a face acest flan de proteine Pentru această rețetă vom avea nevoie de: 1 cutie de albușuri cu aromă de cafea 150ml apă 2 foi de gelatină [...]
Vă aducem acest flan de proteine spectaculos, realizat de Sofía, mai bine cunoscut sub numele de @sweetstronghappy. Dacă doriți să aflați mai multe despre ea, puteți vizita site-ul ei, unde veți găsi întregul univers de fitness care o înconjoară.
Ingrediente necesare pentru a face acest flan proteic
Pentru această rețetă vom avea nevoie de:
- 1 cutie de albușuri de aromă maro
- 150ml de apă
- 2 foi de gelatină neutră
- 1 linguriță de cafea (opțional)
- Scorţişoară
- Îndulcitor după gust
Procedură pentru prepararea acestui flan de cafea bogat în proteine
- Într-un castron, zdrobim conținutul cutiei de albușuri cu ajutorul unui mixer manual.
- Îmbibăm cele două foi de gelatină pentru a le hidrata.
- Se încălzește apa, se dizolvă gelatina în ea și se amestecă bine cu albul.
- Se adauga scortisoara, lingurita de cafea si indulcitorul.
- Pregătim preparatul la frigider cel puțin 3 ore și să ne bucurăm!
Până acum rețeta. În cele din urmă, dacă doriți să încercați diferite deserturi de fitness care nu necesită elaborare, vă invităm să încercați aceste flanșe de proteine fără zahăr.