Fii atent cu boabele de jeleu, păcatul dulce al copiilor El Correo
O sută de grame de jeleu, jumătate din greutatea unui măr, conțin 400 de calorii goale. Pe lângă faptul că provoacă cavități din cauza zahărului, acestea provoacă și obezitate
Ei sunt păcatul dulce al vieții noastre. Gummies sunt cu noi de când suntem mici. Îți amintești ce ai cumpărat cu primii euro pe care ți i-au dat Aita sau Ama? Într-adevăr, acele bomboane masticabile care au acum forma de căpșuni, banane, cireșe. chiar pizza. Ei bine, există obiceiuri care, oricât ar trece anii, nu se schimbă și acum copiii lor sunt cei care umplu pungile până la refuz în magazine, intrând într-o lume a zahărului. Tot ce trebuie să faceți este să cumpărați o sută de grame, mai puțin de jumătate din greutatea unui măr, astfel încât să vă puneți aproximativ 400 de calorii goale în gură, adică fără substanțe nutritive de interes.
De foarte devreme deschidem ușa dietei noastre către aceste produse care ocupă zona roșie din piramida nutrițională. Prin această lacună se strecoară o serie de probleme igienico-orale și de sănătate. Cele mai cunoscute sunt cariile, bacteriile care își au originea în zahărul conținut de dulciuri și care încet-încet ne deteriorează dinții. Nu ne dăm seama până nu există altă opțiune decât să vizităm medicul dentist și, bineînțeles, dat fiind refuzul celui mic, temător de a intra la consultație, regretăm că nu am acționat anterior.
O altă dintre cele mai frecvente probleme are legătură cu obezitatea, aceasta este mult mai evidentă. Se recomandă faptul că aportul acestor produse este ocazional, deoarece conțin o mulțime de calorii goale. Ce înseamnă asta? Alimente care au o sursă de energie care nu poate fi folosită de corpul nostru. Deci, ei stagnează, crescând greutatea noastră. Aveți grijă, pentru că un an micuțul nostru poate lua până la patru kilograme. Contrastul este dublu, deoarece ne satisface și pofta de mâncare fără a oferi nutrienți. Ai auzit vreodată copilul tău spunând, după ce a mâncat dulciurile, că nu îi este foame? Este vorba despre faptul că dieta sa devine dezechilibrată, lăsând în afara oricăreia dintre cele cinci mese zilnice.