Ficatul gras ce ar trebui să mănânci și ce nu America News
Dacă ați fost deja diagnosticat cu ficat gras Știi ce alimente să consumi și care nu? În această notă vă explicăm
Cand ai ficat gras, Este important să vă schimbați obiceiurile alimentare pentru a reduce factorii de risc. Din acest motiv, am pregătit o listă cu alimentele pe care nu ar trebui să nu le mai consumați dacă suferiți de această boală și pe care ar trebui să le eliminați din dieta zilnică.
Ce pot mânca dacă am ficat gras?
Fructe si legume
Ar trebui să mănânci cel puțin 4 până la 5 porții de fructe pe zi cum ar fi: mere, pere, piersici, papaya, căpșuni, portocale, prune, printre altele. Aceste alimente, bogate în fibre, vă vor ajuta să eliminați toxinele și grăsimile.
La fel se întâmplă și cu legumele. În acest caz, spanacul și acelea sunt plante care conțin clorofilă, care te vor ajuta să elimini metalele grele și toxinele din ficat.
Vitamina C