Cum să scapi de pielea slăbită după ce ai slăbit
Te-ai chinuit timp de mai multe luni să slăbești, dar acum ai câteva zone de piele slabă? Dacă ți se întâmplă acest lucru, cu siguranță simți frustrare și este de înțeles, deoarece este descurajant să faci totul bine și să nu obții rezultatele dorite.
Cu siguranță vrei să știi cum poți să-ți netezi pielea și să arăți corpul pentru care ai muncit atât de mult. Uită-te cu atenție de ce unele părți ale piele slăbită atunci când slăbești și ce se poate face pentru a scăpa de ele.
Este o problemă cu excesul de piele dezlipită?
Deși există anumite cazuri de exces de piele după pierderea în greutate, ceea ce mulți oameni cred este că este exces de piele afânată, dar de fapt este excesul de grăsime corporală, care este moale, mobilă și se amestecă ușor în piele.
Există o modalitate ușoară de a spune dacă aveți cu adevărat de-a face cu pielea slăbită sau cu prea multă grăsime corporală: ciupiți partea care vă preocupă și dacă puteți lua mai mult de câțiva milimetri de piele, se datorează faptului că există grăsimi acolo de pierdut ( penseta este utilă pentru aceste cazuri ca test procentual de grăsime corporală).
Când este înțelept să vă gândiți la îndepărtarea pielii libere?
Până când nu pierdeți grăsimea, pielea nu are motive să revină la dimensiunea și etanșeitatea de odinioară. Amintiți-vă că pielea nu este o perdea de carne inertă, ci mai degrabă un organ viu care se adaptează la împrejurimile sale.
Dacă sunteți bărbat, nu luați în considerare operație pentru tratarea pielii libere până când ați atins 10% grăsime corporală. Dacă ești femeie, numărul este de 20%. Acestea sunt intervalele de grăsime corporală unde nivelurile de grăsime subcutanată devin suficient de scăzute pentru a evalua cu exactitate starea pielii.
Cu toate acestea, dacă cineva atinge acest nivel scăzut de grăsime corporală și pielea este aproape subțire de hârtie și arată ca un papirus mototolit, atunci se confruntă cu o problemă excesivă a pielii și ar trebui tratată în consecință.
Un lucru pe care trebuie să-l știți este că anumite depozite de grăsime sunt mai greu de ars decât altele. Nu întâmplător depozitele de grăsime se agață mai mult de zonele asociate frecvent cu probleme ale pielii libere: