Feriți-vă de purtarea tocurilor înalte
Din punct de vedere cultural, eleganța este întotdeauna asociată cu tocurile înalte în cazul femeilor. Majoritatea poartă tocuri la muncă, plimbare, petrecere. Și este adevărat că dau senzația de a avea un picior mai lung și de a stiliza figura, dar există mai multe daune pe care le cauzează decât beneficiile.
De obicei femeile care poartă pantofi cu tocuri foarte înalte ajunge să se dezvolte fără sfârșit tulburări care ajung să aibă durere, nu numai în picioare, ci în zone precum coloana vertebrală sau picioarele. La tocuri, ca în toate, este important să menținem proporția corectă și să nu depășim utilizarea sau înălțimea lor, deoarece prea mulți ani de maltratare a corpului nostru în acest fel le pot afecta.
În mod normal, există două flancuri care afectează direct maltratarea picioarelor. Pe de o parte degetele de la picioare sunt prea înguste pentru a susține picioarele, iar pe de altă parte tocurile înalte prea sus. În mod normal, este recomandat de podologi să folosească un călcâi care nu depășește trei centimetri și care este lat, acoperind tot călcâiul. Dar realitatea și moda sunt diferite, deoarece se utilizează un toc mai mare și din ce în ce mai îngust.
Mersul cu tocuri te obligă să îți deplasezi greutatea corporală înainte, fiind degetele de la picioare iar gâtul care suportă întreaga greutate a corpului, purtând tensiunea în această zonă, ceea ce duce la picioarele care se umflă și ne deranjează, deoarece greutatea nu este distribuită pe întreaga suprafață. Această situație repetată de ani de zile este cea care provoacă tulburări la nivelul oaselor picioarelor, cum ar fi jupânii, degetele de la picioare. Aceste probleme sunt derivate dintr-o deplasare a oaselor degetelor spre exterior din cauza supraîncărcării.