Fața și crucea postpartum conform Instagram este normal să nu te simți reprezentat
În acea exaltare a fericirii și perfecțiunii, care este Instagram, există un moment care contrastează în special cu realitatea: maternitate și postpartum. Nu este momentul total idilic pe care ni-l fac să credem unele fete, nici haosul și distrugerea totală a siluetei, care se arată și într-un Instagram fără filtre.
Realitatea postpartum
Majoritatea dintre noi mame se luptă undeva între ele, de mare fericire în multe momente, în timp ce în altele nu mai putem cu oboseală și cu senzația de a nu fi în stare cu tot.
Există multe tipuri diferite de maternitate și ce fiecare trece postpartum în felul său. Uneori minunat și alteori nu atât de bun, dar uitându-ne înapoi, sigur merită.
Acel fenomen al maternității cu care nu te simți reprezentat, dacă nu trăiești la fel ca în fotografiile rețelelor de socializare, nu este nou. Am mai trăit-o înainte cu vedete, că zile după naștere au reapărut perfect machiați și pieptănați și fără nicio burtă. O imagine care creează așteptări false din cauza cât de perfectă este (pentru galerie).
Instagram cere o perfecțiune extremă pentru a obține mai multe like-uri iar femeile celebre știu să-i mulțumească pe adepții lor. Cu toate acestea, când tocmai ați născut, singurul lucru pe care trebuie să vă concentrați este bebelușul și recuperarea, nu poza perfect cu machiajul.
Dar tot mai mulți oameni celebri împărtășesc adevărul: nu totul este un pat de trandafiri și maternitatea aduce și momente foarte grele. Aceste tipuri de mărturii ne ajută să verificăm că a fi mamă nu este același proces pentru toată lumea și că trăim cu toții mari momente de schimbare.
După ce ai fost mamă, este greu să te recunoști din nou, deoarece realitatea ta s-a schimbat, fizic și emoțional. Confort știind asta multe mame se confruntă cu sentimente și îndoieli similare, și se apreciază faptul că vedetele sau instagramerii o vorbesc în mod natural.
Sentimente după livrare
Psihologul Mamen Jiménez ne spune despre csentimente complexe care apar după naștere: "Putem simți fericirea, iubirea din abundență, iluzia, dar și frica, un sentiment de inadecvare totală, incertitudine, incapacitate. Ne putem simți total și absolut copleșiți și totuși să-l iubim pe micuțul nostru".
"Sunt cei care iau ceva timp să recunoască acele afecțiuni, tocmai pentru că ceea ce așteaptă este acea imagine înmuiată a iubirii supreme și intense, întrucât în viața ta nu ai simțit nimic, la prima vedere a micuțului tău. Și nu, nu toată lumea simte asta, dar nu i se întâmplă nimic rău ".
Ceea ce ne sfătuiește Mamen este să cerem ajutor profesional dacă vedem că senzațiile negative durează peste două săptămâni, pentru că ne-am putea afla în fața unui depresie postpartum, și nu este convenabil să-l lăsați deoparte.
Frustrarea provocată de Instagram
Conform Organizația Societății Regale pentru Sănătate Publică (RSPH), Instagram este cea mai periculoasă rețea socială pentru sănătatea mintală, cea care generează cea mai mare invidie. Navigați Instagram provoacă depresie, anxietate. Ceva și mai periculos în cazul mamelor.
Problema cu Instagram este că vedem doar un instantaneu, care scos din context nu reflectă realitatea complexă. Vedem cum o mamă arată răpită la bebelușul ei, atât frumoasă cât și zâmbitoare, este fotografia perfectă.
Și dacă suntem mame recente Știm că pe lângă acele momente grozave există și nopți de somn, îngrijorează-te când este rău și febra crește, o epuizare maximă din alăptare și un număr mare de lucruri care îngreunează calea maternității.