Fasole verde la plantator - ThermoRecipes

Tocanele tradiționale ne oferă soluții excelente pentru a aduce un dieta echilibrată cu un buget restrâns. Secretul este să folosești bine toate resursele.

Pentru astăzi am pregătit o tocană de fasole verde în jardiniere cu produse pe care le putem găsi pe tot parcursul anului. Produse de bază dar cu vitamine și minerale de calitate.

De data aceasta am pus morcov dar se poate face și cu dovleac care este la maxim. Și dacă doriți să-l îmbogățiți, puteți adăuga și o mână de mazăre.

Fasole verde la plantator

Fasolea verde din grădină este unul dintre acele feluri de mâncare care ne ajută să avem o dietă echilibrată fără a ne încălca bugetul.

• Mayra Fernandez Joglar

• Tipul rețetei: legume
• Calorii: 300
• Porții: 2

• Timp de gătit: 35M
• Timp total: 35M

Ingrediente

• 300 g fasole verde
• 100 de apă
• 20 g ulei de măsline
• 80 g de roșii prăjite fără ulei (vezi rețeta aici)
• 60 g de sunca taiata cubulete
• 1 cățel de usturoi
• 1 ceapă
• 1 morcov
• 1 cartof
• 1 linguriță concentrat de legume de casă

---