Faceți cunoștință cu dieta keto pe care o urmează Kim Kardashian Vanidades
Kim Kardashian a fost acuzat de plagiat
Dacă intenționați să slăbiți câteva kilograme, această dietă poate fi instrumentul dvs. secret pentru ao realiza. Asigurați-vă că o faceți corect.
Celebrul plan de slăbire care a popularizat Kim Kardashian și că au urmat și vedete precum actrița Megan Fox și modelul Adriana Lima, se bazează pe un conținut scăzut de carbohidrați, proteine moderate și un consum ridicat de grăsimi.
Potrivit experților în nutriție de la Nootric, așa-numita dietă ketogenică obligă organismul să folosească depozitele de celule grase și obligă ficatul să producă cetone, compuși pe care organismul îi folosește pentru combustibil atunci când nu are carbohidrați. Descoperiți câteva sfaturi pentru a-l implementa.
Argumente pro şi contra
Potrivit specialiștilor, „o persoană sănătoasă care limitează consumul de carbohidrați îmbunătățește funcția cognitivă, reduce inflamația și suprimă pofta de mâncare”, totuși, urmarea acestui regim mai mult de o lună ar putea avea efecte adverse dacă nu are îndrumarea unui expert.