Făcând pași pe zi și antrenament de rezistență, Jessica Simpson a slăbit 45 de kilograme în șase luni

Sensualitate, confort. 7 propuneri care îți satisfac dorințele în lenjerie pentru 2021 (cu reducere)

Împărtășește 12.000 de pași pe zi și antrenamente de rezistență: așa a pierdut 45 de kilograme Jessica Simpson în șase luni

Abonați-vă la Jared

În ultima sa sarcină, Jessica Simpson a cântărit 108 kilograme. cu toate acestea, la șase luni după naștere, ea scăpase deja de 45 dintre ei. Cântăreața și designerul însuși a spus-o într-o postare pe Instagram în care a recunoscut că este „foarte mândră” să se simtă din nou „ca ea însăși”: „Chiar și când mi s-a părut imposibil, am ales să lucrez mai mult”.

Pentru a-și recâștiga silueta, vedeta s-a pus pe mâna lui Harley Pasternak, antrenorul personal cu care lucrează de mai bine de zece ani. Pe lângă urmări o dietă bogată în proteine ​​și fibre, rutina de antrenament aleasă de expert s-a concentrat și pe timpul petrecut de Jessica în afara sălii de gimnastică.

Simpson a trebuit să se schimbe trei obiceiuri de zi cu zi să ducă o viață mai sănătoasă. Aceasta a inclus efectuarea a 12.000 de pași în fiecare zi, dormirea a cel puțin șapte ore pe noapte și tăierea tehnologiei timp de cel puțin o oră pe zi.

---