Extractul de fasole albă este utilizat pentru scăderea în greutate
Beneficii pentru sănătate, utilizări și multe altele
În ultimii ani, extractul de fasole albă a câștigat popularitate ca aliment natural care ajută la pierderea în greutate. Numele său științific este Phaseolus Vulgaris, iar suplimentul este derivat din fasole bleumarin care este comercializată în mod obișnuit ca „blocant de amidon”.
De ce oamenii folosesc extract de fasole albă?
Susținătorii susțin că extractul de fasole albă poate combate efectele alfa-amilaza (o enzimă implicată în descompunerea glucidelor în zahăr).
Prin reducerea activității alfa-amilazei, susținătorii sugerează că extractul de fasole albă împiedică organismul să transforme excesul de glucoză în grăsime corporală.
Extractul de fasole albă este comercializat ca un ajutor de slăbire. Produsul are, de asemenea, o abordare pentru prevenirea obezității și reducerea grăsimii abdominale.
În plus față de cele de mai sus, extractul de fasole albă este bun pentru menținerea zahărului din sânge la niveluri acceptabile, ajută la combaterea rezistenței la insulină, protejând împotriva Diabet, boli de inimă, îmbunătățirea performanței atletice, creșterea energiei, ameliorarea simptomelor artrită și ajută la prevenirea cancerului de colon.
Beneficiile extractului de fasole albă
Până în prezent, există cercetări limitate cu privire la beneficiile potențiale pentru sănătate ale extractului de fasole albă. Cu toate acestea, autorii cercetărilor publicate în Nutrition Journal în 2011 au ajuns la concluzia că un produs propriu din extract de fasole albă (Phase 2 Carb Controller) poate avea „potențialul de a induce pierderea în greutate și de a reduce vârfurile de zahăr din sânge cauzate de glucide”.
Unul dintre puținele studii clinice pentru a testa efectele asupra sănătății extractului de fasole albă a fost publicat în Jurnalul Internațional de Științe Medicale în 2007. Studiul a inclus 60 de voluntari ușor supraponderali a căror greutate fusese în esență stabilă de cel puțin șase luni. Timp de 30 de zile, participanții la studiu au luat zilnic 445 mg de extract de fasole albă sau un placebo (înainte de a consuma o masă bogată în carbohidrați).
La sfârșitul perioadei de 30 de zile, Cercetătorii au descoperit că participanții care au luat extractul de fasole albă au experimentat o reducere considerabilă a greutății corporale, a masei grase și a dimensiunii taliei (comparativ cu membrii grupului placebo). Mai mult, extractul de fasole albă a apărut pentru a ajuta participanții să mențină masa corporală slabă.