Exprimarea și stocarea laptelui matern Enciclopedia Medicală MedlinePlus

  • Alăptați sau exprimați laptele în mod regulat
  • Bea mult lichid
  • Mânca sănătos
  • Odihnește-te suficient

laptelui

Planificați modul de extragere la locul de muncă

Cumpărați sau închiriați o pompă. Dacă începeți pomparea înainte de a vă întoarce la muncă, puteți acumula o cantitate de lapte congelat.

Aflați unde vă puteți exprima laptele la locul de muncă. Sperăm că va exista o cameră liniștită și privată pe care o puteți folosi.

Exprimați, colectați și păstrați laptele matern.

Colectați laptele matern atunci când îl exprimați. Poți să folosești:

  • 2 până la 3 uncii (60 până la 90 mililitri) sticle sau cupe din plastic dur cu capace cu șurub. Asigurați-vă că au fost spălate în apă fierbinte, cu săpun și clătite bine.
  • Genți robuste care se potrivesc în interiorul unei sticle. NU folosiți pungi de plastic de zi cu zi sau pungi cu sticle. Se poate scurge.