Experiența mea cu o dietă care imită postul - Zoa Luengo
ProLon : Dieta care imită postul.
În această postare am de gând să vă vorbesc despre ProLon, dieta pe care am încercat-o eu, ca să vă pot spune despre asta.
De ce am îndrăznit?:
După ce am citit cartea „Dieta longevității”, scrisă de Valter Longo, am fost foarte atrasă de tot ce am citit și mai ales știind că este susținută de dovezi științifice.
Cercetările privind dieta de imitație a postului rămân limitate.
Valter Longo, biolog, studiază longevitatea de 30 de ani și în prezent conduce USC Longevity Institute din Los Angeles.
Din 2014, a condus programul de oncologie și longevitate la Institutul de Oncologie Molecolare FIRC din Milano, unul dintre centrele de vârf unde testează beneficiile «dietei de longevitate», ceea ce explică modul în care va avea dieta care mimează postul (FMD) pune temporar corpul înăuntru o stare de post continuând să hrănească corpul/oferind nutrienții necesari corpului
Conexiunea dintre dietă și longevitate în sănătate este foarte interesantă ca o consecință fascinantă a restricției calorice care ar putea susține funcționalitatea sistemică.
Dacă vă întrebați de ce este relevant acest lucru, este pentru că ajută la activarea unui răspuns corporal să fii SĂNĂTOS mai mult
În timpul imitației postului, corpul se află într-un proces numit autofagie (un cuvânt din limba greacă care înseamnă „a te mânca”), care ajută corpul să reziste autodegradării celulare
De obicei, începe prin descompunerea proteinelor greșite sau denaturate. Organismul se mănâncă singur, dar începe cu proteinele care trebuie eliminate„Așa cum explică președintele și CEO-ul Institutului Buck pentru Cercetări în Îmbătrânire, Eric Verdun.
Pentru a continua procesele fiziologice, organismul trebuie să utilizeze depozite endogene.
Pe scurt, acesta este ceea ce urmărește dieta ProLon: întinerirea, favoritul autofagiei și punerea alimentelor care imită senzația de post fără post 100%.
Îți spun experiența mea:
Am primit un „set de alimente” ProLon într-o cutie albă cu o imagine îngrijită .
Înăuntru se afla cartea pe care am menționat-o, un card de program de masă care explica meniul, o sticlă suficient de mare pentru apă și cinci cutii de carton mai mici, fiecare etichetată cu ziua corespunzătoare.
Ziua 1: Este ziua cu cele mai multe calorii și am fost plăcut surprinsă. Conținut: un pachet mic de biscuiți de kale, pudră de supă de roșii, suplimente de ulei de alge, o pungă de măsline, ceai de plante și două bare de ciocolată și nuci .