Nutriționist în Costa Adeje - Medici de familie
Vrei să înveți să mănânci bine fără să faci dietă?
Ceea ce mănânci din când în când nu determină calitatea dietei, ci comportamentele alimentare pe care le practici frecvent.
Dietele restrictive nu reușesc să creeze obiceiuri sănătoase pe termen lung. Când înveți să te bucuri să mănânci bine, îți dai seama de ce dietele nu funcționează. Succesul unui tratament nutrițional nu este pierderea în greutate, ci posibilitatea de a vă bucura de o dietă sănătoasă pe tot parcursul vieții. Sănătatea nu se măsoară în kilograme, ci în obiceiuri.
Greutatea ideală nu există. Există o compoziție corporală sănătoasă, cu o cantitate bună de masă musculară și un procent adecvat de grăsime corporală.
Scopul meu este să vă ofer cunoștințele și instrumentele necesare pentru a învăța să vă gestionați dieta cu succes. Nu este vorba să mănânci mai puțin, ci mai bine.
Amintiți-vă, soluția nu se află în dieta pe care o faceți, ci în obiceiurile pe care le practicați.
Motive pentru a merge la dietetician-nutriționist:
Schimbarea obiceiurilor alimentare pentru a îmbunătăți sănătatea.
Sarcina sau alăptarea.
Obezitate sau supraponderalitate
Consilierea nutrițională în toate etapele vieții.
Performanță sportivă îmbunătățită.
Doriți să slăbiți și să vă îmbunătățiți sănătatea?
O dietă sănătoasă și o activitate fizică regulată ar trebui să facă parte din orice tratament de slăbire, deși nu sunt întotdeauna suficiente pentru ao menține.