Exercițiul fizic de Ziua Mondială a Obezității ca instrument
Actualizat: 21 august 2020
ZIUA MONDIALĂ ÎMPOTRIVA OBEZITĂȚII:
EXERCIȚIUL FIZIC CA INSTRUMENT
12 noiembrie
Exercițiul fizic este un instrument foarte puternic pentru combaterea obezității, mai ales că este asociat cu niveluri îngrijorătoare de stil de viață sedentar și inactivitate fizică. Din acest motiv, de Ziua Mondială a Obezității, Consiliul General pentru Educație Fizică și Sportivă aduce un articol informativ de interes realizat de un expert în educație fizică și sportivă orientată spre sănătate.
De dr. Doamna Lidia Brea, col. 57.496, membru al Comisiei pentru educație fizică sportivă în domeniul sănătății sociale al Consiliului COLEF, profesor la Universitatea Europeană din Madrid.
Conform datelor din ultimul sondaj național de sănătate din 2017 [1], 62,5% dintre bărbați și 46,8% dintre femei sunt supraponderali sau obezi în țara noastră. Dacă se ia în considerare doar obezitatea, aceasta ar reprezenta aproximativ 17% din populație care combină ambele sexe1. Dar și mai alarmant este numărul copiilor cu obezitate din țara noastră, din fiecare zece copii, doi sunt supraponderali și unul este obez [1].
Obezitatea este deja considerată de Organizația Mondială a Sănătății (OMS) ca o epidemie mondială [2], provocând 2,8 milioane de decese pe an. În plus față de această cifră, obezitatea și sedentarismul induc o probabilitate mai mare de inimă, plămâni și boli metabolice, patologii grave care deseori duc la o deteriorare semnificativă a calității vieții celor care le suferă.
În nota sa informativă din februarie 2018 [3], OMS stabilește că obezitatea este cauzată de o creștere a consumului de alimente bogate în calorii și, la rândul său, de o scădere a activității fizice desfășurate de populație și că pentru a preveni aceasta este necesară limitarea consumul de energie, crește consumul de fructe, legume și leguminoase, cereale integrale și nuci și, la rândul său, desfășoară activitate fizică regulată.
În ciuda acestui fapt, conform celui mai recent Eurobarometru publicat [4], 46% din populația spaniolă declară că nu se angajează niciodată în activitate fizică. Având în vedere că un stil de viață sedentar provoacă o creștere a obezității, că exercițiul fizic îl poate combate și că Spania se află într-o situație alarmantă în ceea ce privește prezentul și viitorul acestuia (respectând cifrele obezității la copii), includerea este necesară pentru exercițiul fizic. ca instrument de sănătate socială pentru a realiza îmbunătățiri în acest sens.