Slăbește cu conștiința Știri generale
Lider mondial în spaniolă
Duminică 20.05.2012. Actualizat 05: 24h.
- Spania
- Madrid
- Andaluzia
- Sevilla
- Malaga
- Baleare
- Barcelona
- Castilia și Leon
- Valladolid
- C. Valenciana
- Alicante
- Castellуn
- țara Bascilor
- Lume
- Europa
- Op-Bloguri
- sport
- Fotbal
- Motor
- Baschet
- Tenis
- Ciclism
- Mai mult sport
- America
- Economie
- loc de locuit
- Cultură
- Roman negru
- Comic
- Remorci
- Premierele
- Panou
- Videoclub
- Tauri
- Premiile Goya
- Premiile Oscar
- Tauri
- Ştiinţă
- Natura
- Nanotehnologie
- Cosmos
- teren
- Sapiens
- Climat
- Sunetul naturii
- Sănătate
- Tehnologie
- Mass-media
- televizor
- Multimedia
- Solidaritate
- stare de nervozitate
- Magazin
- Locul său de locuit
- loc de munca
- Mașini
- Motor
- Tendințe
- Nautic
- Excursii
- Iodone
- Metropolă
- oameni!
- Biblioteca de ziare
- Coperta
- Mexic
- Argentina
- Brazilia
- Statele Unite ale Americii
- Cuba
- Columbia
- sport
- Economie
- oameni!
- Bloguri
TRĂIEȘTE ÎN TINE | „Antrenarea” pentru a slăbi
Slăbește cu conștiința
- „Obezitatea are legătură cu respectul pentru sine”, spune Eva Campos
- Pentru a slăbi, el recomandă să fii conștient de modul în care mănânci
Visul copilăriei Eva Campos a fost să scrie povești și să ajute oamenii, deși viața a luat-o pe altă cale și a ajuns să lucreze pentru o companie multinațională din Extremul Orient. Dar procesul personal prin care a trecut a slăbit 60 de kilograme și lăsați-vă obezitatea morbidă în urmă A condus-o, ani mai târziu, la acel vis din copilărie: a scris cartea „Sunt mai deștept decât foamea!” (Editorial Platform), în care spune cum a folosit „coaching-ul” pentru a pierde în greutate, iar acum este dedicat susținerii de seminarii și ateliere pentru a ajuta alți oameni să piardă în greutate.
Acest psiholog și „antrenor” este convins că pentru a pierde în greutate „fiecare persoană trebuie să preia controlul asupra vieții sale” și avertizează că cartea ei „este grea” pentru că în ea „spun că dacă ești gras este pentru că ai nevoie ".
Ai pierdut 60 de kilograme. A pierdut mai mult de jumătate din ceea ce cântărea. proofEste o dovadă pentru sceptici că acum atât de la modă numit „coaching” vă poate ajuta să vă atingeți obiectivele?
Da, este o dovadă că „coaching-ul” servește drept suport pentru a-ți atinge obiectivele. Pentru mine, scopul era să slăbesc și am trăit un proces personal bazat pe „coaching” și multe altele. Nu numai că am rămas întrebându-mă la ce fac asta sau aia. Pentru mine este dovada că dacă îți stabilești un obiectiv prin „coaching” îl poți atinge.
Dar numai cu „coaching” nu vei putea slăbi, nu? Dieta va influența, de asemenea
Există esența problemei: nu vorbesc despre diete, metode sau ceva de genul acesta, fiecare persoană trebuie să-și aleagă propria. Iată ce te ajută „coaching-ul” să îți înțelegi individualitatea. Eu, de exemplu, am urmat o dietă și mi-am stabilit obiective, cum ar fi pierderea a 10 kilograme, apoi 20 și așa mai departe până am împlinit 60 de ani. Antrenamentul este încă o metodă și ceea ce îți va oferi este modelul a ceea ce se află sub acele kilograme. În „coaching”, baza este întotdeauna acțiunea și dacă nu faci lucruri diferite, nu obții rezultate diferite.